一、看懂心理危机的双重面孔

一般来说，危机具有两面性，危机意味着危险与机遇并存。

一方面，心理危机是危险的，如果危机严重威胁到孩子的日常生活，而孩子又无法找到合适的解决办法，它可能导致孩子出现自伤、自杀等危险行为。

另一方面，危机也是一种机会。如果我们能够正确的陪伴孩子处理危机，这段经历会帮助孩子更懂得珍惜当下、学会健康的发泄方法，也能让孩子的抗压能力得到很大的提升。

二、当孩子说“不想活了”，该怎么办？

1.立即响应：

错误回应：“别胡说/你就是想气我/别拿死威胁我”

正确动作：放下手中物品，看着孩子的眼睛说：“你现在一定很痛苦，能和我说说吗？”

2.危险程度自测

3.后续跟进

·当天：收走家中危险物品（包括过量感冒药、修眉刀等）

·3日内：带孩子到市级及以上心理专科医院检查

三、当孩子情绪崩溃时，家长应该怎样处理？

1.保持冷静：当孩子情绪崩溃时，家长应该保持冷静并保持平静的声音和姿态。这可以帮助孩子感到安全和安心，并减轻可能的情绪压力。

2.倾听孩子：家长需要倾听孩子所说的话，并让孩子知道他们的感受被重视和理解。通过聆听孩子的故事，家长可以更深入地了解孩子的问题，并为他们提供正确的支持。

3.给予安全感：当孩子情绪崩溃时，告诉孩子他们不是孤单的，有家长一直在他们身边支持他们，这可以帮助孩子渐渐平静下来。

4.提供安慰与支持：家长可以给孩子一个拥抱或握住孩子的手，表达对他们的关爱和支持。同时，家长也可以鼓励孩子寻求其他形式的支持，例如找一个信任的朋友或老师交流。

5.教导情绪管理技巧：家长可以教导孩子一些情绪调节技巧，例如深呼吸、放松技巧、锻炼等。这些技巧可以帮助孩子更好地管理他们的情绪，并在未来应对压力时有所帮助。

重要提醒：心理危机就像心灵重感冒，及时就医不可耻。您的每一个冷静应对，都可能成为扭转局势的关键！