号外号外！

　　经过全面升级改造、并已整体搬迁至9号弘墨楼（综合实训楼）四楼的心理中心推出了“情绪宣泄室”的服务，欢迎各位师生的到来！

　　过分压抑会使情绪困扰加重，而合理宣泄是自我情绪调节的一种有效方法。宣泄可以是向朋友倾诉，也可以放声大哭，还可以借助设备将体内的消极能量向外界发泄。

　　我们的情绪宣泄室给你提供了合理宣泄情绪的场所。在这里，你可以通过身体运动的方式，将心中积攒、压抑的烦躁、愤怒、压力等情绪进行宣泄，达到心理调适的目的。

　　情绪宣泄设备

　　实心宣泄柱和橡胶宣泄人：

　　可以用来进行拳击、脚踢等宣泄活动，帮助释放情绪。

　　宣泄手套和充气宣泄棒：

　　用来进行打击宣泄，使用时要注意安全，避免用力过猛或过度打击导致身体损伤。

　　放松沙发：

　　宣泄结束后，可坐在沙发上让身体放松，静下心来思考发泄过程中的感悟。

　　情绪宣泄室使用指南

　　1.使用宣泄室前，请前往心理中心办公接待室，征得心理老师同意并登记。

　　2.单人使用，单次使用时间不超过30分钟。

　　3.进入宣泄室需要穿戴心理中心提供的一次性鞋套。

　　4.爱护室内设备，不自行带走，不故意破坏、损坏，否则须照价赔偿并追究相应责任。

　　5.保持室内卫生，禁止携带食物或饮品入内，不随地吐痰、不乱涂乱画、不乱丢垃圾。

　　6.使用完宣泄设备后，请物归原位，带走垃圾、杂物，并通知本中心心理老师。

　　7.请妥善保管好个人物品，如有遗失、损坏，由来访者自行负责。

　　8.宣泄室内相关器材不外借，仅为全校师生提供宣泄渠道。

　　9.本制度自公布之日起执行，最终解释权归心理中心所有。